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2018年10月25日

便秘がちな女性に

ストレスの多かった事務のお仕事をしていたころは、毎日下痢をしていました。
この時は、脳と胃腸ってとても密接なんだな。。
と感じました。
ストレスってすぐに体に現れる。
なので、ストレスを減らせば下痢は治る。とすぐにわかりました。
OLをやめ、休みを好きな時に取る。という生活スタイルに変えてから、
ストレスなく毎日過ごせ、今ではまったく下痢をしなくなりましたね。
すごい。
あと、体が冷えてしまうとよく下痢していたので、
よく歩くようにしています。
駅まで歩いて20分。往復40分は必須です。
なので、体も調子がよく、以前とは見違えるほど健康に。
特にダイエットの必要もなく、今はいい感じです。
なのに、友人たちは便秘の女性が多いんです。
どうして??
便秘とは無縁の私にとって、不思議で仕方ありません。
ストレスが多かったときは下痢だったので、
友人たちはストレスがなさすぎで神経が図太いってこと??笑
まさか、そんなことはありません。
ストレスは私と同じくらい、もしくはそれ以上ある人ばかり。
そんな彼女たちは、便秘解消のためにホットヨガに通ったり、病院で薬をもらったり。
それでも毎日快調なわけではないようです。
適度な運動なんて、とてもよさそうなのに。
でも、私としては、根本的な問題がありそうでなりません。
ビフィズス菌 便秘解消
そもそも、胃腸が動いてないってことでは?
胃腸を動かすための何かをしなければ、解決しないと思うので、
このサイトを参考にビフィズス菌を試してみるのはどうかな?
posted by デトックスで健康♪ at 11:26| Comment(0) | デトックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする