デトックスで健康生活を送りましょう!

2018年03月18日

今年は高めな航空券

今年の海外旅行は、すでに難航してます。
海外航空券は、ネットで調べる限り、去年に比べてかなり高めになっています。
相当難航中。
去年の同じ時期に比べて、3〜5万円くらい違う。
でも諦めていません。
為替が円高に傾くタイミングも待ってみましょう。
ドルが安くなってるし、それにつられてユーロも安くなるんじゃないかしら?
毎日サイトでチェックするとします。
その際によく使ってるのが、スカイスキャナー。
このサイトでよくいいチケットを入手してます。
こちらのサイトでも紹介されていますよ。
海外航空券安く買う方法
それにしても、なぜ、今年はこんなに海外航空券が高いのだろう?
燃油サーチャージが去年と違うのだろうけど、かなり値段が跳ね上がっているので、
もしかしたら、3月末が過ぎると、少し下がるのかもしれないですね。
と期待しつつ、4月に入って予約してみようと思ってます。
今年は、初スペインに挑戦。
ずっと、食べ物がおいしいよー、海が近くて人が優しいよー、とか、
とにかくいい印象があるので、楽しみ♪
とりわけ、魚が新鮮で本当におすすめ。
って、すし職人の友人が太鼓判押してます。
posted by デトックスで健康♪ at 23:17| Comment(0) | デトックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月06日

ダイエットはむだ

ダイエットで成功した人なんて、どのくらいいるんでしょう??
少なくとも、私は成功したことがありません。むしろリバウンドの方が多い。
ダイエットって言葉がストレスを感じるんでしょうね。
ダイエット=我慢
って方程式がぬぐえません。
だから、私は、食べたいときに食べる。が今はモットーです。
おかげで、顔が丸くなってきました。
でも、大丈夫。
ストレスを感じない限り、太らないから。
と信じている。
脳をだましながらの減量です。
間食はOKって決めてます。
朝食は絶対食べる。
ランチももちろんまあまあ食べます。
夜ごはんは、野菜多めのメニューで結構たっぷり食べます。
普通は、朝食でたくさん食べて、お昼は普通。
夜は抜く、もしくは少な目。
こんな感じのダイエットが多いかと思いますが、私は正に逆。
それでも、太ってるって言われたことないんです。
地元の駅まで20分徒歩。お昼はランチの為、往復で20分歩く。
なので、いやでも1日少なくとも1時間は歩いてるんで、
それが運動代わりなのかも?
あとは、顔の運動、ヒップアップ。など。
適度に運動するから大丈夫。
そして、間食にはこんなものでおなかをふくらます。
http://xn--cckemrq0hxa4b3aw01ab0w.biz/
繊維ものは健康にやせられるから、食べてダイエットはあると思います。
試してみてね。
posted by デトックスで健康♪ at 22:54| Comment(0) | デトックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月26日

食べ過ぎて止まらない

朝もお昼も晩もちゃんとご飯を食べているのに、
間食もひどいし、寝る前にもおなかが空いて食べてしまう。。
口の中も噛んでしまうし、舌もよく噛む。
背中にもちょっとづつお肉がついてきた。。
一度許可を出してしまうと、止まらない私の食欲。
やせてる。ってよく言われるけど、
ゴムのスカートもきつく、くつのバンドも留めにくい。
自分で感じてる、痩せてる時との違い。
何より、体自身が気づいてると思う。
やせようとは思わないんだけど、
食べ過ぎて、胃腸が、
消化活動ついていけないんですけど!
って言ってる。
なので、食べ方を変えなきゃって思ってます。
以前このブログでも紹介していたデトックス。
これって、本当いいんですよね〜。
視覚的には、満足できないんですけど、
体がとても満足してくれる。
だけど、寒い時期って、たくさん飲むって行為がむつかしい。
お水とか牛乳とか。
お湯で作ったこともあるけど、おいしくない。
でも、スープって思えばいけるかも。
それじゃ、スープ作ったらいいじゃん、って話?
違うよ。
もう少し、楽で美味しい体の整え方見つけた。
ダイエットドリンク 成功
間食してもいい。ってのが、私の目標。
ダメダメ。って言われるダイエットって、
ダイエットじゃない。
なんだか、プチ断食みたいな効果がありそうな気がする。
posted by デトックスで健康♪ at 23:18| Comment(0) | デトックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする